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Gym for an hour. Walked for an hour/plus.Chores.Bed early.
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127.8 kg
지금까지 감소한: 82.2 kg.
남은양: 57.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1020 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 69.61g.
아침 식사: Coffee with Milk, Red Hot Chilli Peppers , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Prawns. 점심 식사: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Raspberries , Wild Collagen Whey French Vanilla. 저녁 식사: Gooseberries , Banting Revolution Double Cream Strawberry Yogurt , Baker Street Jumpin Jack White Cheddar Gourmet Popcorn. 간식/기타: Protein Balls, Woolworths Gouda, Woolworths Cream Cheese & Chives Mini Rice Cakes. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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