2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1215 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 85.02g | 탄수화물: 108.18g.
아침 식사: Живые Конфеты Мармелад Малина, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate, Кофе с Молоком, Омлет с Творогом. 점심 식사: Томское Молоко Творог 5%, банан Мини. 저녁 식사: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Свитлогорье Сырок Палермо, Ирмень Творожок Малина-Злаки. 간식/기타: Финик, Лента Грецкий Орех, Фундук Фундук, Венские Вафли, Апельсин, Мандарины. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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