2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1230 kcal
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지방: 47.07g | 단백질: 108.65g | 탄수화물: 91.72g.
아침 식사: 桂冠 桂冠輕沙拉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 全家 新纖麥土司. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, 全家 夯番薯, 全聯 鮭魚, 炒大白菜, 高麗菜. 저녁 식사: 米森 有機無加糖抹茶拿鐵, 金針菇, 雞胗, 青江菜, 全家 蒜香綜合滷味, 瑞穗 低脂鮮乳. 간식/기타: 瑞穗 低脂鮮乳. 더보기
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안정된 체중
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