2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1060 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 30.68g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Legumes Salteados, Peito de Frango. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Ovo. 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado, Leite (Leite Integral). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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