2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1175 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 62.88g | 탄수화물: 137.58g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, União Açucar Cristal. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Galo Macarrão , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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