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haha
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40.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1158 kcal
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지방: 20.41g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 198.27g.
아침 식사: Van Houten Cocoa Powder, Sunpride Golden Pear, Captain Oats Rolled Oats, Beorganik Chia Seed, Greenara Indonesia Grounded Golden Flaxseed. 점심 식사: Eggplant , Hot Chili Pepper, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tuna, Mushrooms, Onions , Garlic , Alfalfa Sprouts, Scallions or Spring Onions , Caisim / sawi hijau, Green Leaf Lettuce , Alfamart Nasi Merah, Green Sweet Pepper. 간식/기타: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Deglet Noor Dates. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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