2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1307 kcal
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지방: 50.16g | 단백질: 114.66g | 탄수화물: 101.62g.
아침 식사: Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Naturale Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Coração de Boi, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Carne Moída Refogada, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. 간식/기타: Max Titanium Power Protein Bar Sabor Cookies, Hortifruti Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Iogurte Natural de Leite Integral. 더보기
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2227 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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