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想要在明天以瘦下來的體態赴約恆慕團
Fighting💪💪💪
24hr斷食
晚上18:30～19:00
💛水：1300cc
💛❌沒有嗯嗯
💛腰圍：(早上未測量)
💛空腹體重：54.6kg
💛睡前體重：54.9kg
💛早晚體重差：0.3kg(正常值為0.5至1kg)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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634 kcal
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지방: 20.56g | 단백질: 50.88g | 탄수화물: 61.05g.
아침 식사: 7-11 大杯冰美式. 저녁 식사: 全聯 桂丁土雞切塊, 煮熟的菠菜（新鮮）, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 洋蔥, 炒杏鮑菇, 牛頭牌 特選玉米粒, 蔥, 青花菜, 豆芽菜, 7-11 溫泉蛋, 紅辣椒, 7-11 涼拌青木瓜絲. 간식/기타: 御茶園 日式綠茶 無糖, 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）, zespri 綠奇異果. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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