2023년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 1일:
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1127 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 109.40g | 탄수화물: 61.64g.
점심 식사: 全聯 黑木耳, 義美 傳統板豆腐, Happy Cow 快樂牛乾酪, 全家 茶葉蛋（全家）, 蕃薯, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 奇亞籽, 義美 無加糖豆漿, 戰神 巧克力乳清, 青菜, 紅蘿蔔, 高麗菜, 全聯 牛番茄, 德昌 五香豆乾, 龍鳳 毛豆仁. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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