2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1539 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 54.77g | 탄수화물: 209.24g.
아침 식사: Corsini Schiacciata di Pasqua, Colussi Granturchese, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pane Bianco, Formaggio Gouda, Finocchi Bolliti, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Coop Pan di Spagna con Crema all'arancia Ricoperto al Cacao, Buondì Buondì, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 더보기
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2038 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 50 분, 운전 - 1 시간 30 분, 읽기 - 50 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 3 시간 40 분, TV 시청 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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