2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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4140 kcal
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지방: 149.43g | 단백질: 224.44g | 탄수화물: 466.38g.
아침 식사: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Tapioca. 점심 식사: Visconti Batata Palha Tradicional, DIA Filezinho Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês. 간식/기타: Heinz Maionese, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Heinz Maionese, Azeitonas Verdes, Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Tapioca, Growth Supplements Creatina, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pura Vida Vegan Protein. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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Daniel Viana Duarte님의 체중기록
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