2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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841 kcal
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지방: 19.91g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 94.49g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral . 점심 식사: Tomates, Alface, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ovo Frito, Pullman Pão Integral, Café com Açúcar, Sicao Chocolate Meio Amargo. 더보기
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