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Tentando mudar de vida depois de um susto danado!
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119 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1632 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 183.30g.
아침 식사: Vitarella Bolacha Água, Nestlé Requeijão Light, Leite com Chocolate (Magro), Ovo Mexido. 점심 식사: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha Cozida, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Guacamole, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Temaki de Salmão. 간식/기타: Cacau Show Chocolate Diet 70%, Brownie com Baixo Teor de Gordura, Ritter Geleia de Morango Diet, Club Social Bolacha, Banana Prata. 더보기
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안정된 체중
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