2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
|
1025 kcal
|
지방: 38.40g | 단백질: 49.39g | 탄수화물: 123.36g.
아침 식사: Butter , Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread. 점심 식사: Tomatoes, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Corn On The Cob with Butter , Hungry-Man Roasted Carved White Meat Turkey. 더보기
|
|
3298 kcal
|
운동:
요리 - 40 분, 계단오르기 - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 설거지 - 40 분, 수선하다 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|