2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 66.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
|
2069 kcal
|
지방: 71.66g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 280.97g.
점심 식사: Bäcker Görtz Winzerbrötchen, Schokomuffin, Aldi Laugenbrezen. 저녁 식사: Haribo Säure Pommes , Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Erdbeeren, Asia Green Garden Gyoza Gemüse, Aldi Parmigiano Reggiano, Thermomix Sauce Bolognese, Combino Spaghetti (Gekocht) . 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Orangensaft, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. 더보기
|
|
3808 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 출근 - 6 시간 15 분, 계단오르기 - 20 분, TV 시청 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 숙면 - 6 시간 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 45 분, 운전 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|