2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1771 kcal
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지방: 72.61g | 단백질: 161.21g | 탄수화물: 114.14g.
점심 식사: Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Queijo Mozzarella, Carrefour Pão de Ovo. 간식/기타: Yoki Doce de Amendoim, Matte Leão Matte Leão Zero, Frango Desfiado, Tomates, Queijo Minas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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alinebernardes1987님의 체중기록
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