2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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4372 kcal
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지방: 136.87g | 단백질: 285.22g | 탄수화물: 594.40g.
아침 식사: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Arbóreo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Pea Protein, Kellogg's Sucrilhos, Bolacha Maizena , Paçoquita Zero, Mucilon de Milho, Banana Nanica, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Pea Protein, Água, Maçã. 점심 식사: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Ferrero Rocher Chocolate 55%, Linea Chocolate Dark 50%. 저녁 식사: Costa Sul Salmao. 간식/기타: Paçoquita Zero, Mucilon de Milho, Banana Nanica, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Pea Protein, Água, Maçã. 더보기
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주 4.3 kg 감소하기
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