2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1017 kcal
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지방: 35.92g | 단백질: 30.63g | 탄수화물: 145.16g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovomaltine Flocos Crocantes, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Snickers Barra de Chocolate, Bacio di Latte Crema di Bacio, Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Tangerinas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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