2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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2171 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 200.29g | 탄수화물: 235.51g.
아침 식사: Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia , Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Pane Italiano, Pomodori, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, Fragole, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 저녁 식사: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella , Zucchine, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva. 간식/기타: Banana, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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