2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1273 kcal
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지방: 40.90g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 142.38g.
아침 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar . 점심 식사: Sasko Brown Bread, PSN Whey Protein Meltdown , Ever Roka Instant Noodles. 저녁 식사: Chutney, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Cheddar Cheese , Cheese Roll, Shrimp Sushi, Avocado Roll, Ocean Basket Salmon California Rolls, Avocado Maki. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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