2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1172 kcal
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지방: 28.46g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 161.61g.
아침 식사: Greggs Banana, Tesco Prunes in Juice, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Jacob's Cream Crackers, Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese , White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned) , Red Delicious Apples, Mixed Nuts. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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