2015년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 19일:
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2416 kcal
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지방: 55.80g | 단백질: 114.17g | 탄수화물: 374.10g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Crownfield Premium Müsli Früchte&Kerne. 점심 식사: Aldi Esrom, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Krautsalat, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Tomaten, Chicoree, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Orangen, Clementinen, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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