2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1505 kcal
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지방: 45.55g | 단백질: 86.45g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Caffè Espresso, Eurospin Latte Proteico, Acqua, Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio. 점심 식사: Coop Scamorza Affumicata, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Le Naturelle Uova Medie, Divella Corallini. 저녁 식사: Eurospin Caciocavallo Silano Dop, Pane Integrale. 간식/기타: Noberasco Pomodori Secchi, Le Naturelle Uova Medie, Mele Golden Delicious, Pomodori Ciliegini, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, Rovagnati Prosciutto Cotto di Alta Qualità. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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