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Eating 100g of protein/day. No hunger. Weight loss is steady!
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84.4 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 18일:
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1231 kcal
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지방: 73.26g | 단백질: 123.22g | 탄수화물: 15.84g.
아침 식사: Parmesan Cheese (Hard), Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Links (3), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Egg White, Egg White, Egg. 점심 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Kroger Neufchatel Cheese, Quest Protein Chips. 저녁 식사: McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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