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01 Feb 23 ➞ 31 Mar 23
Skeletal Muscle: 22.7kg ⬇️0.9kg😱GG
Body Fat: 22.1% ⬇️5.9% (应该是体脂机有点怪怪的 或者来着月经所以不太准 我看起来还很肉肉松松的)
Visceral Fat: 5 ⬇️1
Weight: 53.7 🔥4.4kg
💩: ✅
🩸: 5 好像是异常出血呢，前几天提早来 然后量极少 不懂是不是之前打了大量类固醇跟吃类固醇药 也不算不算来这月经 需要继续观察，我不想变回以前那样😫
March小总结(月)：
运动🏋🏻: 7天 (各1小时)
休息餐😋: 3餐 (因为皮肤问题所以不太敢乱来)
咖啡☕: 6杯
排💩日: 18/31 发病后便秘了🤣
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53.7 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.2 kg 감소하기
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