2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1840 kcal
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지방: 83.66g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 170.72g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Kölln Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Ja! Reine Buttermilch. 점심 식사: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Frosta Gemüse Bowl Cremiges Linsen Curry mit Kürbis und Spinat. 저녁 식사: Olivenöl, Möhren, Rotkohl, Milch 1,5%, Ei, Ja! Weizenmehl Type 405. 간식/기타: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Sondey Keksmischung, Eiweiß Riegel No 1. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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