2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 31.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
|
1184 kcal
|
지방: 37.44g | 단백질: 51.81g | 탄수화물: 156.68g.
아침 식사: Моя Цена Молоко 1,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом , Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Авида Кефир 1%. 점심 식사: Диадар Отруби Пшеничные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Суп из тыквы. 저녁 식사: Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , WKUP Энергетик, Диадар Отруби Пшеничные. 간식/기타: Самокат Матча, Красная Цена Молоко 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чудо Десерт Три Шоколада. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|