2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
|
1934 kcal
|
지방: 71.48g | 단백질: 111.58g | 탄수화물: 216.53g.
아침 식사: Myllyn Paras Овёс Резаный, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Киви, Урбеч Урбеч из Ядер Кешью, Магнит Банан. 점심 식사: Ашан Конгрио, Макфа Макароны Livingood, Окунь Речной, Тунец, Картофель Отварной. 저녁 식사: Кешью, Фундук Фундук, Пятерочка Апельсин, Ашан Киви. 간식/기타: ZLUCKY Хлебцы Рисовые, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Победа Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|