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出差日
忘記量體重就出門了，因為時間有限所以好像反而適合變成R1第一天，喝了新的1:1大豆+乳清蛋白，滿喜歡的，有微微的酵母和穀物香氣，晚點再紀錄今天感覺
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66.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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961 kcal
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지방: 31.02g | 단백질: 147.48g | 탄수화물: 25.84g.
아침 식사: 咖啡, 高人體乳清大豆分離綜合蛋白88雙酵素益生菌（中怡）, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). 점심 식사: 義美 義美無糖豆奶, 高人體乳清大豆分離綜合蛋白88雙酵素益生菌（中怡）. 저녁 식사: 義美 無糖豆奶, 高人體乳清大豆分離綜合蛋白88雙酵素益生菌（中怡）. 간식/기타: 豆豆濃 高優質黑豆漿（無糖）, 高人體乳清大豆分離綜合蛋白88雙酵素益生菌（中怡）, 白開水. 더보기
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안정된 체중
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