2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1008 kcal
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지방: 15.53g | 단백질: 67.62g | 탄수화물: 150.89g.
아침 식사: Banana, Maçã. 점심 식사: Frango Desfiado, Alface, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Tomates, Carne Moída, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Lapataia Tablete de Doce de Leite, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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alinebernardes1987님의 체중기록
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