2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1138 kcal
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지방: 26.18g | 단백질: 143.13g | 탄수화물: 78.28g.
아침 식사: Air. 점심 식사: Terung Dimasak, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Jahe, Telur, Tahu, Nasi Putih, Fitlife WPRO. 저녁 식사: Fitlife WPRO, Fitlife Whey Protein Isolate. 간식/기타: Fitlife Whey Protein Isolate, ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Kubis, Quaker Instant Oatmeal Grain. 더보기
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1845 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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