2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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727 kcal
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지방: 22.81g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 92.72g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Liv Up Couve Refogada, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Seara Ervilha Congelada, Hortifruti Cenoura Crua. 저녁 식사: Ovo, Juparanã Tapioca Semipronta, Seara Peito de Peru. 간식/기타: Hortifruti Banana Prata Crua. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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