2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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2121 kcal
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지방: 81.15g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 274.43g.
아침 식사: Costco 義大利老麵恰巴提尼, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 母傳 原味優格, 香蕉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 里仁 黑芝麻粉, 馬修嚴選 桑椹果醬. 점심 식사: 全家 義美厚濃豆奶, 木瓜, 紅龍 雞塊, Garofalo 義大利直麵. 저녁 식사: 全聯 豬里肌肉片, 炒紅蘿蔔, 全聯 洋蔥, 泰山 沙拉油, 地瓜葉. 간식/기타: 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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