2023년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 31일:
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1157 kcal
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지방: 73.48g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 28.62g.
아침 식사: 芭樂, 愛之味 水煮鮪魚片, Happy Cow 起司, 熱奶咖啡, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉, 雞蛋（整個）. 점심 식사: 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, 鮭魚, 炒菠菜, 控肉. 저녁 식사: 頂好 豬絞肉, 炒菠菜, 中華 板豆腐, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 金針菇, 木耳, 雞腿（不吃皮）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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