2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1101 kcal
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지방: 53.13g | 단백질: 65.42g | 탄수화물: 95.36g.
아침 식사: Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Milch 1,5%, Kaffee, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Heidelbeeren, Himbeeren, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Globus Graved Lachs, Tomaten, Loose Protein Quäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Camembert, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Ja! Körniger Frischkäse, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Ja! Gemahlene Mandeln, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Lidl Griechischer Joghurt, Kaufland Granatapfelkerne. 간식/기타: Lorenz Salzstangen, Intact Traubenzucker Himbeere, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Deutschesee Asia Garnelensalat, Kaffee, Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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