2015년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 18일:
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1089 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 34.72g | 탄수화물: 120.35g.
저녁 식사: Novi Fondentenero 72%, Esselunga Noci Sgusciate, Consilia Filetti di Alici, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mutti Passata di Pomodoro, Anghel Gnocchi di Patate. 간식/기타: Silvano Torta Nocciole, Fabbri Sciroppo di Menta, Novi Fondentenero 72%, Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. 더보기
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2563 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 42 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 18 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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