2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1313 kcal
|
지방: 34.80g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 170.03g.
아침 식사: Зефир, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Говядина Постная, Болгарский Перец, Овсяноблин с Сыром. 저녁 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Капустный Салат, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Магнит Апельсин, Каждый День Чернослив Сушеный, Pastilab Пастила Вишневая, Чай Несладкий. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|