Sternfan님의 저널, 2023년 03월 30일

Well, I weigh daily and the scale has been going down due to my calorie tracking and commitment to eating healthy. Downside, tested positive for Covid this morning. 3 years and it finally got me. Body aches, severe headache and fatigue. No appetite. 😐

73.8 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:

819 kcal

지방: 21.57g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 116.04g. 점심 식사: Strawberries , Gardein Minestrone & Saus'ge. 저녁 식사: Honey , Skippy Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Bananas , Plant Fusion Protein Powder. 간식/기타: Apples . 더보기

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Fingers crossed for you.

2023년 03월 30일 작성이: SolidsJourney

Thank you, I appreciate it. 🙂

2023년 03월 30일 작성이: Sternfan

Hope it passes quickly. And good job on the calorie tracking/healthy eating/drop!

2023년 03월 30일 작성이: JustBananas

I hope so too! Thank you!

2023년 03월 30일 작성이: Sternfan

so sorry u got covid. you save all your energy for that beast. do u have an oximeter to check your oxygen? well you need one. check it every hour unless you get worse then check it every 15min. if it ever goes under 90.... go to an ER.

2023년 03월 30일 작성이: MamawLisa

Yes I can track on my Apple Watch, it’s at 99% currently so I’m good. Just feels like a crappy flu. Thankfully I don’t really have a cough. Thanks for the heads up!

2023년 03월 30일 작성이: Sternfan

I will make a note of that thank you! I always squeeze lemon juice on my salads as my dressing. I should take some lemon juice shots! 🤔😝

2023년 03월 30일 작성이: Sternfan

I like pickle shots too!

2023년 03월 30일 작성이: Sternfan


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