2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1510 kcal
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지방: 41.80g | 단백질: 127.99g | 탄수화물: 162.33g.
Pre-Breakfast: Athletic Greens AG1. 아침 식사: Hershey's 100% Cocoa, Great Value Dark Sweet Cherries, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Elevenses: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 점심 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Afternoon Tea: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Bananas, Chocolate Chia Pudding. 저녁 식사: Great Value Pepper Jack Cheese, Great Value Pear Halves, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Blue Sky Family Farms Free Range Organic Eggs. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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