2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
900 kcal
|
지방: 17.38g | 단백질: 84.33g | 탄수화물: 100.74g.
아침 식사: Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Chia-Samen, Blaubeeren. 점심 식사: Penny Markt Rindsmettwurst, Bresaola, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. 저녁 식사: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Zucchini, Aldi Hähnchengeschnetzeltes . 간식/기타: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|