2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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2552 kcal
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지방: 73.30g | 단백질: 192.82g | 탄수화물: 282.76g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Nocciolata, Milk Pro High Protein 40G, Banana, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Pane di Segale. 점심 식사: Carote, Principe Riso Basmati, Fileni Petto di Pollo Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce San Pietro, Iris Pasta Integrale, Finocchio Crudo. 간식/기타: Danone Hipro 48G Proteine Bianco , Mele Pink Lady, Fatina Mandorle. 더보기
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안정된 체중
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