2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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2116 kcal
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지방: 66.83g | 단백질: 113.48g | 탄수화물: 261.18g.
아침 식사: Prix Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Alpro Latte di Mandorla, OK Bio Gallette alla Quinoa, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). 점심 식사: Mele Rosse Delicious, Tonno in Olio (in Scatola), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Zucchine Cotte (da Fresche), Carote, Riso Basmati. 저녁 식사: La Molisana Pasta Integrale, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Plazachica Filetti di Tonno in Olio d'oliva, Carote, Broccolo Romanesco, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). 더보기
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