2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1586 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 197.18g.
아침 식사: Suco de Maracujá, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Cacau e Whey Protein. Second Breakfast: Danone Grego. 점심 식사: Chuchu Refogado, Carne Moída Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Afternoon Tea: Vida Leve Vitamina de Frutas, Vitapower Pasta de Amendoim com Cacau , Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. 저녁 식사: Ovo Cozido, Batata Doce. 더보기
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2573 kcal
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운동:
Caminhada - 38 분, Corrida - 25 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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