2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1659 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 129.36g | 탄수화물: 138.53g.
아침 식사: Galbusera Bellebuone Fette Spesse con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero. 점심 식사: Finocchio, Petto di Pollo, Hamburger di Pollo, Barilla Pesto Rustico Basilico e Olive, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Vellutata di Zucca, Frisella, Pomodori Ciliegini, Mozzarella. 간식/기타: Gullón Cuor di Cereale . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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