2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1349 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 134.69g | 탄수화물: 136.48g.
아침 식사: Kroger Spreadable Butter , Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Kroger Eggs (Large), Egg White . 점심 식사: Think High Protein Bar Brownie Crunch. 저녁 식사: La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Ortega Original Taco Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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