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Evoluindo a cada dia, com foco naquilo que eu desejo, passando por dificuldades (é muito difícil você lutar contra você mesmo), se adaptando quando necessário, e com muita garra conseguindo os resultados traçados.
Deus é bom! 🙏🏻❤️💪🏻
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109.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1305 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 88.72g | 탄수화물: 111.94g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Ovo Frito, Peixe Cação, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Azeite de Oliva, Pescada, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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