elixxoxs님의 저널, 2023년 03월 30일

2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

54.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:

911 kcal

지방: 35.33g | 단백질: 39.37g | 탄수화물: 102.67g. 아침 식사: Nescafe Cappuccino, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Philadelphia Philadelphia Original, Despar Piadina di Farro, Planted Chicken Lemon & Herb. 저녁 식사: Pasta al Salmone. 간식/기타: Biscotto alle Mele (fatto in Casa), Vital Semi di Girasole, Melinda Melamangio Mela e Mirtillo. 더보기

1343 kcal

운동: passi giornalieri - 54 분, cicca - 7 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 49 분. 더보기

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