2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.6 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
|
1087 kcal
|
지방: 37.73g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 94.90g.
아침 식사: Apples , Applesauce Oatmeal Pancakes, Great Value Sugar Free Syrup, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Naturegg Eggs. 점심 식사: Mission Zero Net Carbs Original, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Asparagus . 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|