2023년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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2026 kcal
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지방: 131.42g | 단백질: 82.29g | 탄수화물: 32.85g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Copoliva Оливковое Масло, Красный Перец, Слово Мясника Свиные Ребра, Яйцо, Петрушка, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Салат Айсберг. 점심 식사: Майонез (без Холестерина), Свиные Ребрышки, Свиной Фарш, Тушеные Овощи. 간식/기타: Сыр Гауда. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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