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Feliz!
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73.9 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 30일:
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1438 kcal
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지방: 64.87g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 125.16g.
아침 식사: Sadia Salame Italiano Fatiado, Melitta Café sem Açúcar , Taeq Pão de Forma 100% Integral, Président Queijo Prato, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. 점심 식사: Salada Vinagrete, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Repolho-Roxo, Frango Grelhado. 저녁 식사: Brownie, Sadia Salame tipo Italiano Fatiado, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Scala Queijo Prato, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 간식/기타: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Hortifruti Mamão Formosa. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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